terapi
retreats
workshops
åndedrætsterapi
uddannelse

Kommende events

En aften til dit indre

12. november 17:00 - 21:00

Åndedrættets dans – åndedrætsterapi og fordybelse

27. november 11:00 - 28. november 17:00

Katrine Enemark

Mine forskellige terapiformer

Psykoterapi

At gå i terapi er en mulighed for i et trygt og empatisk rum at lære dig selv bedre at kende, og hvor du kan udtrykke dig frit. Jeg vil hjælpe dig til at få skabt plads, tid og ro til at gå på opdagelse i dig selv og det som fylder lige her og nu, støttet af og med faglig og nærværende bevidsthed.

Åndedrætsterapi

Oplevelser, følelser og chok/traumer sætter aftryk i vores krop og i vores nervesystem. Åndedrættet giver os mulighed for at komme i kontakt med alt det vi bærer på og give slip på det, så vi ikke længere lader os styre af ubevidste overbevisninger eller mønstre.

Varmtvandsterapi

Jeg tilbyder forskellige former for varmt vands terapi, både individuel varmt vands terapi og som retreats hvor der arbejdes i små grupper. Få oplevelsen af at blive holdt, ligge vægtløs, få kontakt og berøring og samtid blive husket på at du gerne må trække vejret og mærke dig selv.

Katrine Enemark

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Åndedrætsterapi arbejder med det bevidste åndedræt som et redskab til at rumme fortrængte følelser, ændre negative overbevisninger, løsne fysisk anspændthed og forløse traumer, der begrænser dig og forhindrer dig i at leve fuldt ud og skabe det liv, du gerne vil leve. Det er en terapiform, der ofte vil føre dig tilbage til definerende oplevelser gennem livet. Denne form for åndedrætsterapi bygger på SOURCE Process and Breathwork, udviklet af Binnie A. Dansby, og udspringer af terapiformen.

Åndedrættet er tæt forbundet med vores følelsesregister og ved at bruge åndedrættet bevidst, aktiverer vi gamle og fortrængte følelser, som vi ikke er i kontakt med til daglig. Åndedrættet kan således bruges til at få gamle fortrængte følelser op til overfladen, så vi kan bearbejde og forløse dem og dermed få frigjort mængder af bundet energi. Effektiv brug af positive bekræftelser (affirmationer) og statements virker som fokusering på det, vi hver især ønsker, der skal udvikle sig og få mere plads i vores liv.

Forløb

Retreats

Intentionen er at tilbyde nærværstræning til alle, uanset hvor man befinder sig på spektret liv i balance-liv i ubalance. Ofte søger folk modnærværstræning efter de er kommet ud af balance, mit håb er at flere vil lære sig nærvær og at leve med et vågent hjerte, før de kommer ud af balance.

Workshops

Breathe to Release! Giv dig selv en timeout. Oplev hvordan du ved bevidst at trække vejret kommer hjem til dig selv og får kontakt til dine ressourcer og kompetencer. På mine workshops vil du få mulighed for at få indsigter og erkendelser både på et følelsesmæssigt, kropsligt og spirituelt niveau.

Uddannelse

Jeg har siden 2006 undervist og uddannet åndedrætsterapeuter i Danmark. Åndedrætsterapi-uddannelse jeg tilbyder en 3-årig psyko-spirituel terapiuddannelse og et unikt selvudviklingssystem med det bevidste åndedræt i centrum.

Du er præcis som du skal være